怎样学练太极拳

摘要：

太极拳有陈、杨、吴、孙、武各种拳式,各式均各有特点、各有其长,初学者可选其中一式学练.按笔者体会,若想以此健身的初学者,先学杨式为宜.杨式太极拳动作舒缓大方,简便易学,很适合健身.陈式太极拳有发力、发劲的动作,难度较大,初学者不易掌握.学太极拳须按先易后难、循序渐进的原则进行,可从杨式太极拳二十四式开始练起.二十四式是学太极拳之基础,其中包含了太极拳最主要的标志性动作.练好二十四式太极拳后,再逐步向四十二式过渡.

机标关键词：杨式太极拳、初学者、二十四式太极拳、陈式太极拳、健身、标志性、易学、基础、过渡

分类号：G80;G85

在线出版日期：2013-03-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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