太极拳“十六关要领”内功修持法

摘要：

太极拳修炼如何“放松”?如何“以心行气,以气运身”?……这里介绍“十六关要领”内功修炼法,爱好者可实证一试.太极拳传统理论“十六关要领”是:“蹬之于足,行之于腿,纵之于膝,活泼于腰,灵通于背,神贯于顶,流行于气,达之于掌,通之于指,敛之于髓,达之于神,凝之于耳,息之于鼻,呼吸往来于口,浑噩于身,全体发之于毛.”现将“十六关要领”内功修持方法介绍如下.

机标关键词：太极拳、内功、修炼法、爱好者、行气、理论、呼吸、方法

分类号：R21;TG1

在线出版日期：2012-11-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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