放松小指是修炼太极拳之窍要

摘要：

在修炼太极拳中,小手指似乎无足轻重,习练者往往不注意它的存在,也不刻意去练小指的动作.但在太极拳内功中,小手指的作用是很重要的.小手指有阴阳两条经络通过,自少泽、少冲始,手太阳小肠经主阳,手少阴心经主阴.心、小肠在人体中处于十分重要的位置,与保健、养生密切相关.笔者2002年10月在广东省兴宁市讲学,在课前与几位拳友交谈,得知有的拳友经常有胸部憋闷感,练拳后感觉胸腹不顺畅,我便说:”我从北京来,为了大家的健康,我送给你们每人半个保健医生.”这个保健医生就在自己的身上——小指.

机标关键词：保健医生、太极拳、手指、手太阳小肠经、手少阴心经、兴宁市、广东省、阴阳、养生、胸腹、胸部、位置、人体、内功、经络、讲学、健康、北京

分类号：R22;R24

在线出版日期：2012-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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