陈式太极拳精要十八式(上)
一、太极起势
1.两脚并立,成立正姿势.两臂下垂于身体两侧,手心向内,唇齿微合,舌尖轻抵上腭,头正项平,二目平视(图1).
2.屈膝松胯,身体放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚尖微外摆,脚趾、脚掌外缘、脚后跟皆要抓地,涌泉穴要虚.
陈式太极拳、十八式
G852.11;G633.96;G275.1
2012-08-15(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
共5页
28-32
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陈式太极拳、十八式
G852.11;G633.96;G275.1
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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