少林铁掌功

摘要：

少林铁掌功乃少林手功之一,分作两层,即插功和打功.一、插法备一木桶,高约1米,内装绿豆.1.面对木桶,马步站立,距离适宜.采用逆式呼吸,鼻吸鼻喷.吸气,同时身体重心移于右腿成为左虚步,右掌屈臂上提蓄劲成拉弓状态,内藏刚柔之劲,掌尖灵活如同老鹰猎物(图1).

机标关键词：少林、身体重心、木桶、状态、站立、右腿、吸气、逆式、绿豆、猎物、拉弓、距离、呼吸、插法、鼻吸

分类号：R24;R28

在线出版日期：2012-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：20-22