双缠推手练习方法(下)

摘要：

(三)内外交叉缠绕训练内外交叉缠绕训练是指双方双缠推手时,防守方根据进攻方的动作,初次接手时一手由内接向外、另一手由外接向内开始,双手同一方向、一先一后或同时以螺旋缠绕的运行轨迹,以腿、脚、腰、胯、肩等全身内外各部位的协调配合,化解对手进攻后再反攻的反复练习.

机标关键词：推手、螺旋缠绕、运行轨迹、训练、协调配合、进攻、交叉、反复练习、防守、方根

分类号：TS9;TG1

在线出版日期：2012-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：32-38