武术健身一点通

摘要：

1．心率保持在150次／分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气：如果心率达到150～160次／分钟，此时血液对心肌供氧已不充分，便为半有氧运动；如果心率达到160次／分钟以上，便为无氧运动了，即血液中的氧气对心肌已是供不应求了。

关键词：武术健身、有氧运动、无氧运动、供不应求、运动量、心率、心肌、血液

分类号：G852(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2012-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：59-59