武当山古传养身八段锦

摘要：

@@ ”第一段锦”丹房八段锦,身端体松沉,冥心平稳坐,呼吸细长匀,慧剑插真土,两目内凝神,叩齿三十六,升降气归根.注:八段锦是道家古老养身功法,属内丹系列,故又称之谓丹房八段锦.练习此功前须身心平稳,松沉端坐,两目垂帘,内观鼻准.双手握子午八卦连环诀,自然平放在两腿间,心要冥定,神要内凝,然后开始调理呼吸.

机标关键词：武当山、八段锦、平稳、呼吸、自然、内丹、练习、降气、调理、道家、垂帘、八卦

分类号：R87;R68

在线出版日期：2011-03-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：51-52