南少林秘传铁桥功

摘要：

@@ 铁桥功又名铁臂功,为专练手臂劈扫之劲的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.一、预备式直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,气沉丹田,精神饱满.按顺呼吸法,鼻呼鼻吸,意念集中于脐下丹田处.

机标关键词：南少林、秘传、气沉丹田、腿外侧、呼吸法、站立、意念、手臂、前方、脚尖、集中、棍棒、功夫、鼻吸、百会

分类号：B94;J8

在线出版日期：2010-10-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：9-10