南少林八宝铁头功

摘要：

@@ 南少林八宝铁头功,又名罗汉铁头功.功深者头可撞断石碑,将铁棍击弯而头颅丝毫不损.一、童子拜佛两脚平行站立与肩同宽,脚尖稍里扣,足趾抓地,双手由体侧上举至头项上方后即下落于胸前,双手掌并拢合十,指尖高与下颏骨平齐,口眼微闭,舌头轻舐上腭.意守脐下丹田处1～3分钟,随即开始调息,用顺呼吸法,鼻呼鼻吸,先呼后吸.吸气时腹部自然凸起,收提睾丸和肛门.

机标关键词：南少林、呼吸法、足趾、自然、指尖、站立、吸气、头颅、童子、手掌、石碑、舌头、上腭、平行、罗汉、脚尖、睾丸、肛门、腹部、丹田

分类号：J61;R68

在线出版日期：2010-08-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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