铁肚功

摘要：

@@ 铁肚功为散打实战之必修功法.笔者初习此功时,仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢,受益匪浅.现整理于下,供同道参考.一、聚气自然站立,均匀呼吸.左手心按于脐下丹田处,右手掌覆于左手背上,腹部放松,气聚丹田,双手带动腹部先按顺时针方向揉摩36圈,再逆时针方向揉摩36圈.接练下式.

机标关键词：顺时针方向、散打实战、腹部、丹田、右手掌、逆时针、自然、整理、站立、受益、手背、呼吸

分类号：G85;R97

在线出版日期：2009-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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