太极拳的呼吸方式

摘要：

@@ 太极拳是一种注重内功的拳术.而调节呼吸对太极拳运动起着特殊的作用.太极拳乃柔中寓刚、绵里藏针之艺术.拳谚道”太极不用力,练得汗直滴”.运动生理学告诉我们,肌肉用力强度愈大,耗氧愈多.我们以竞赛套路中四十二式太极拳为例.全套42个动作在5～6分钟内匀速完成,其中的深蹲下势、高举腿独立等动作.都是太极拳用力的独特表现形式,其动作缓和、气力相合.完美的下势、举腿动作无不是呼吸与动作有机结合的结果,如果呼吸配合不好,将直接影响这类动作的顺利完成.

机标关键词：太极拳、用力、呼吸、运动生理学、柔中寓刚、竞赛套路、独特表现、作用、有机、影响、艺术、拳术、强度、气力、内功、结合、肌肉、耗氧、调节

分类号：I20;G85

在线出版日期：2009-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：36-37