活步太极拳套路(1)

摘要：

@@ 这套活步太极拳,以杨式太极拳的传统套路为基础,继承了杨式太极拳大架动作舒展大方和杨式太极拳步法灵活的特点,同时借鉴和吸收了其他流派太极拳的一些风格特点,在演练过程中同样要遵守太极拳的基本要求,如虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、眼随手动、快慢相间、刚柔相济等,并进行了大胆的改革和创新,使之集健身性、表演性、技击性于一体.其动作舒展,气势雄浑,端庄中不失飘逸与自然.特别是套路中富于变化的步法、丰富的拳法和柔运劲刚落点的发力方法,使其更富有新意.在太极拳运动不断推陈出新的今天,这也是推动太极拳技术发展的一个大胆的尝试.

机标关键词：杨式太极拳、改革和创新、演练过程、风格特点、气势雄浑、气沉丹田、技术发展、含胸拔背、健身性、技击性、表演性、自然、运动、吸收、手动、拳法、落点、流派、基础、方法

分类号：G80;N39

在线出版日期：2009-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：33-40