失眠障碍的网络科普教育推动与实践

摘要：

针对失眠障碍的主要治疗方法包括药物治疗和失眠的认知行为治疗（CBT－I ）。前者的主要特点是起效快，效果显著。缺点是改变了原有的睡眠结构，产生耐受性和依赖性，从而限制了它的远期获益。后者的特点是安全并长期有效，该治疗使患者的睡眠结构恢复了正常，并使患者对失眠障碍产生了正确的态度和认知，让患者自己认识到自己的睡眠问题。CBT－I 是针对失眠障碍的有效治疗方式，其疗效经不同研究设计尚有不同的差异。但普遍显示高于安慰剂组并与药物组持平，并显示出更高的远期获益。目前，我们已经开发了一款APP产品“寝安”供睡眠医师和患者在线使用，以便于医师开展治疗和科普教育的和患者便捷地享受到失眠教育和治疗的服务。失眠障碍，失眠的认知行为治疗（CBT－I），寝安。

关键词：失眠、网络、教育

所属期刊栏目：3

分类号：R256.23(中医内科)

在线出版日期：2016-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：109-114