易筋经与核心稳定性训练的比较分析

摘要：

对易筋经与核心稳定性训练的锻炼方式及作用效果的研究进行比较分析.从两者的训练状态及对形体、呼吸、意识的调节方式入手,并结合其在增强肌力、提高平衡力、预防运动损伤方面所起的共同疗效进行深入思考,探讨易筋经锻炼可能对人体核心稳定性的影响,为进一步研究易筋经的作用机制提供理论依据.

关键词：易筋经、核心稳定性、肌力、平衡力

所属期刊栏目：29

分类号：R2-0

资助基金：上海市科委扬帆计划项目14YF1411700;上海市教委预算内科研项目2013JW50,2013JW29;国家自然科学基金资助项目81303063;上海市卫生和计划生育委员会科研项目20134218

在线出版日期：2015-09-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：12-15