调节血脂从饮食细节开始

摘要：

高脂血症到底怎么吃课程目录”总则篇”血脂异常,那么我到底该怎么吃?”主食篇”多吃粗粮能降血脂吗?面条、米饭、馒头……主食到底选哪种?”鱼、禽、肉、蛋篇”少吃肥肉是不是就可以摆脱高血脂?还能吃蛋不?”果蔬篇”多吃含膳食纤维的食物真的可以刮油吗?降脂食物到底存不存的?”坚果篇”坚果里的油脂好,多多益善?水煮的花生米,油脂就少吗?”饮品篇”牛奶、果汁、咖啡、茶、酒、蜂蜜、高汤,能喝吗?怎么喝?”油类及隐形油脂篇”菜不放油,就能降低血脂?非油炸就不放油吗?

在线出版日期：2019-07-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：44-45