中老年朋友做运动前须注意这5点

摘要：

运动对于健康的好处数不胜数:保持健康体重,改善心肺功能,增强骨骼、肌肉的质量,调节情绪,预防慢性疾病的发生等.随着中老年朋友健康意识的提高,参加体育锻炼的人越来越多.但是因为年龄的增加,身体各种器官的功能也会随之退化,同时一些中老年朋友或多或少伴有慢性病,在做运动之前,请大家一定要注意以下5点.

在线出版日期：2019-07-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：33-35