爬楼梯锻炼下肢力量真的可行吗

摘要：

在巍峨耸立的群山面前,我们都曾有过类似的感慨——“登上它,征服它”!站立在群山之巅,俯仰于天地之间,那一种气魄,给人以无尽的成就感,想来这也是登山爱好者最幸福的时刻.诚然,登山运动是一种挑战极限的运动,能为我们带来独一无二的感受.然而,在现实生活中,能够单独抽出足够的时间来准备并最终完成登山运动的机会是很有限的.于是很多朋友充分调动了主观能动性,以爬楼梯作为攀登的训练工作.

在线出版日期：2018-07-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：22-23