二十四节气导引养生法之立冬
立冬,为一年二十四个节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气,每年太阳运行至黄经225°时即为立冬.立冬节气,一般是从每年的11月7日前后开始,到1 1月22日前后结束.古人说:“立,建始也”,表示建立、开始的意思;又说:“冬,终也,万物收藏也”,是结束,收敛与归藏之意.由此可见,立冬既有冬季开始的意思,同时也有一年将要结束、万物收藏的意思.立冬时节,大自然及人体的阳气都开始逐渐地蛰伏与藏匿起来.从外而看,似一片萧条与死寂,但其内里则生生不已、如如不动,蕴藏着无限的生机.此亦阴中有阳、静中有动之意也.
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2017-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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