睡得好才是硬道理

摘要：

失眠,现代流行病睡眠,占据了我们人生三分之一的时间,如果一个人能活80岁,那么睡觉就用掉了大约27年.27年的时光,你能自我控制吗?当清晨微弱的亮光射进窗台,你是否总是感慨“还没好好入眠,却要起身忙碌”.当你身边的人已经香甜酣睡时,你是否只能看着天空斗转星移,然后默默数数,任由黑夜白昼的交替.一个不得不让我们直视的现实,失眠已经成为现代人的“流行曲”!

在线出版日期：2016-04-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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