农历十月养生如何吃
韭菜炒杞桃”原料”韭菜250克,枸杞子、胡桃仁各50克,麻油、食盐适量.”做法与用法”韭菜择洗干净切段,枸杞子温水泡软,胡桃仁开水浸泡去皮,备用.麻油入锅烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,加入韭菜、枸杞子、食盐,翻炒至熟即可.佐餐食用.”专家点评”本方为作者自拟习用方.方中以暖腰膝、除冷痛的韭菜为主,合入养阴补血、疗治肝肾阴血亏损腰膝酸软的枸杞子,以及补肾固精、疗治肾虚腰痛脚弱的胡桃仁.三者合用,共奏补肾益精养血、温阳散寒止痛之功.适用于肾虚阳弱,尤其是年老体弱或阳虚体质者冬季手足不温、腰膝冷痛等症的调补.
2014-12-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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