晨练后莫睡回笼觉

摘要：

老年人晨练睡回笼觉并不是有利健康的生活习惯,不仅影响晨练效果,还有可能诱发其他疾病.许多老年人喜欢晨练,运动时其肌肉、骨骼参与活动,使全身各器官功能代谢由缓慢而加快,使神经系统的兴奋性增强,因而四肢灵活、思维活跃.晨练可使一天心情舒畅、精力充沛.但雾天应避免晨练,因为有雾形成时,烟尘微粒以雾滴的形式悬浮于近地面的空气中,会对人体造成危害.

在线出版日期：2014-08-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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