农历七月养生如何吃

摘要：

农历七月,秋天来临,肺为主时之脏,但炎热天气“秋老虎”常会出现,雨水减少昼夜温差增大,需预防“秋燥”.故饮食上宜清补肺脏、润燥止咳、合理贴秋膘.银耳莲子羹”原料”银耳10克,鲜莲子30克(干品减半),冰糖适量.”做法与用法”银耳开水泡发,洗净,撕成小朵备用.鲜莲子剥去青皮和嫩白皮,切去两头,去芯,沸水焯后,用清水浸泡(干莲子,加水煮10分钟左右,去芯,用清水浸泡).锅中加水烧开,加冰糖适量化开,放入银耳朵片、去芯莲子,小火炖5～ 10分钟即可.放凉后随意食用.

在线出版日期：2014-08-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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