心脑血管病患者安全度夏9守则
大家知道,寒冷的冬天是心脑血管疾病的高发季节.但是,炎热的夏天,一些患者在防暑降温时因方法不当或在生活某方面麻痹大意而致病的情况也屡屡发生.
那么,心脑血管病患者如何做好日常生活保健、利于平安度夏呢?以下"9守则"可供大家参考.
起居科学除陋习
1生活要有规律,三餐定时定量,注意劳逸结合,睡眠保质保量,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作.早晚开窗通风,保持空气新鲜,还可降低室内温度,使人感到凉爽.炎热时提倡"深居简出",如一定要外出,应戴遮阳帽、打遮阳伞,衣着宜色浅、宽松、透气.进行适当的锻炼(如打太极拳、做广播操、散步等),以增强身体素质和提高对热的耐受力.也可参加一些有益的文娱活动(如跳交谊舞、下棋等),有条件者还可到避暑胜地旅游或疗养.
2013-09-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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