运动可以”治疗”骨质疏松

摘要：

@@ 运动是防止和延缓骨质疏松的有效措施.对于年龄小于35岁的人,运动能进一步促进骨骼的生长、坚实,使骨骼达到较理想的峰值水平.对于40岁以后的中年人与60岁以后的老年人来讲,适当与适量的运动能够延缓骨骼的衰老,使骨量的下降幅度减慢,甚至保持平衡,同时能够增强肌肉力量,提高平衡能力,减少跌倒,骨折的危险,另外还能减轻因骨质疏松引起的疼痛症状.

机标关键词：运动、治疗、骨质疏松、骨骼、有效措施、下降幅度、疼痛症状、平衡能力、肌肉力量、中年人、老年人、增强、危险、衰老、生长、理想、骨折、骨量、峰值

分类号：R95;F27

在线出版日期：2009-11-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：30-31