女子散打运动员核心力量训练的实验研究

摘要：

采用实验法,研究核心力量训练对女子散打运动员的影响.结果显示:核心力量训练可有效地提升女子散打运动员的稳定性,增强运动员核心部位肌群的工作能力,从而提高运动员的快速力量与力量耐力,但对于提升女子散打运动员的最大力量效果不明显.

关键词：女子散打运动员、核心力量、训练、实验

所属期刊栏目：37

分类号：G808.1(体育理论)

资助基金：上海市自然科学基金资助项目09ZR140200

在线出版日期：2013-03-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：76-80