帆船运动员体能训练内容与方法

摘要：

备战第11届全运会期间,采用全身训练法和个体化训练法对上海帆船队队员进行体能训练,并对训练效果进行监控与评定.结果显示:男女运动员接受针对性训练后,坐位体前屈、引体向上、双臂屈伸成绩显著提高,控腰时间、立定跳远、沙滩3 000 m跑成绩提高,但无显著性差异;运动员体能水平显著改善,为取得优异成绩奠定体能基础.

关键词：帆船运动员、体能训练、监控、内容、方法

所属期刊栏目：35

分类号：G808(体育理论)

资助基金：上海市体育局全运会科技攻关项目

在线出版日期：2011-10-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：85-87