不同训练手段对机体无氧代谢能力的影响

摘要：

采用实验法,测试了不同训练手段下的血乳酸值.结果发现,45-60 m段落跑后血乳酸急剧升高,形成血乳酸激增的"转折"阶段;30-45 m段落是发展磷酸原系统供能能力的最适跑距;60-80 m主要发展速度耐力.实验组经过10周不同段落的训练后,其非乳酸能和乳酸能供能能力、100m跑成绩、PAP、AAP发生了不同的反应,并于训练前和对照组相比均有显著提高.同时表明,10 s超极量强度无氧训练法并不能明显提高磷酸原系统的供能能力.

关键词：不同训练手段、无氧代谢能力、血乳酸、无氧功率

所属期刊栏目：27

分类号：G804.2;G804.7(体育理论)

在线出版日期：2004-03-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：68-70