抗负荷力量训练中附加全身振动刺激对肌力训练效果的影响

摘要：

首次采用自制振动台在膝关节110°-120°半蹲起力量训练中,对运动员进行垂直方向的振动刺激.通过对振动台力量组和传统力量组的比较研究,发现振动台力量组能够在相对较小的负荷下有效地提高肌肉的最大力量和爆发力,但对肌肉耐力的作用效果不是很明显.

关键词：振动刺激、最大力量、力量训练、力-速指数、缓冲力

所属期刊栏目：27

分类号：G804.22;G808.12(体育理论)

资助基金：上海市教育发展基金

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：70-73,77