一种复方植物精油改善睡眠质量的功效性评价

摘要：

为寻找一种纯天然且简便有效的方式来改善睡眠障碍者的睡眠状况,研究募集了20例青年睡眠障碍者(年龄18～34岁),经连续嗅吸含薰衣草和芳樟精油为主的复方精油,并监测受试者α、β、θ、δ波等睡眠脑电波变化,同时填写匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI).结果显示,嗅吸该复方精油后17例受试者在思睡期β、α波百分比减少/增加≥2％;入睡期θ波百分比减少增加量≥2％;且浅睡期αθ波百分比增加量≥2％;同时在中-深度睡眠期(S3-30 min)δ波百分比增加量≥2％,数据表明17例受试者质量得到有效改善.通过GC-MS技术分析鉴定助眠复方精油的化学成分,确定其精油主要成分为柠檬烯、芳樟醇和乙酸芳樟酯.

关键词：睡眠质量、复方精油、脑电波、匹茨堡睡眠指数量表

所属期刊栏目：34

分类号：R285.5(中药学)

资助基金：上海交通大学重大项目及创新团队培养基金

在线出版日期：2016-07-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：69-74