做噩梦:大脑的解压方式

摘要：

导读:许多人压力大的时候晚上往往会做噩梦,虽然半夜被噩梦惊醒的感觉并不好,但这或许是大脑在帮助你释放压力……我们都知道那种半夜惊醒的感觉——心脏怦怦乱跳,手心里全是汗.你会这么对自己说:没关系,只是一场噩梦罢了.没错,或许你的确应该放松下来,因为噩梦事实上可能对你有益.据《纽约》杂志报道,噩梦能够改善你的心理健康.一场噩梦多半来源于现实生活中的忧虑,比如,一场即将来临的考试,或者害怕一个人.为了排除这些忧虑,大脑会将这些事情以噩梦的形式呈现出来.

在线出版日期：2020-06-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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