10.3969/j.issn.2095-0918.2015.01.011
健康生活离不开“镁”食——常量元素镁篇
“绿叶情结”
从小到大“多吃绿叶菜身体壮”已是饭桌上家长们的经典语录.对于绿叶菜有助于肠道通畅的功能人们早已熟知,但对于能强健骨骼和牙齿,是体内多种细胞基本生化反应的必需物质——镁元素可能还是有些陌生.它在人体内有什么作用?有哪些是“镁”食?成人日常摄入多少镁才能满足健康需要?摄入镁过多或过少,对人体有什么危害?
2015-03-20(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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