亚健康状态中医饮食调理
亚健康是指机体虽无明确的疾病,但在躯体上、心理上出现种种不适的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种病理状态.WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5％,患有疾病的人占20％,而75％的人处于亚健康状态.中医学认为,人体阴阳平衡是健康的标志,阴阳平衡是动态的平衡,且受外界环境的影响,显然要使之达到绝对的平衡是不可能的,也就是说"亚健康状态"是客观存在的,而中医学早就有调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡的治疗原则.在治疗手段上则提出"药以祛之,食以随之"的方法,以食物扶助正气,并确立了"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充"的配膳原则,提出应做到五味调和,不能偏食偏嗜,这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性,也是人们常说的"药补不如食补"的道理所在.
亚健康状态、辨证分型、中医学、饮食调理
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R247.9(中医临床学)
山东省科技发展计划项目2010GSF10280;山东省自然科学基金项目ZR2009C2012
2013-08-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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