3公里、5公里、10公里

摘要：

穿上跑鞋,设置好手表等智能装备,来到路边,跑步随即开始.无论是新晋跑者还是驰骋过马拉松赛事的老将,最开始都会有那么一段时间,跑不了太长的距离.20来分钟,撑不过半小时,便会气喘吁吁,两腿颤颤巍巍.再坚持一段时间,身体便能积极接受跑步这事儿了,呼吸节奏变得稳定,跑姿也终于形成.

在线出版日期：2023-03-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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