睡好觉才有幸福

摘要：

"有三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望、睡眠和微笑."这句名言来自哲学家康德.睡眠的重要性,不言而喻.然而,在生活节奏不断加快的今天,"睡个好觉"对于很多人来说,渐渐成为一种奢侈.
睡眠问题是一个世界性问题.世界卫生组织指出,在工业国家,睡眠不足已经成为一种"流行病",睡眠、饮食和运动被认为是健康的三要素,而睡眠是排在第一位的.从个体角度看,睡眠质量是个人生活质量的重要内容;从社会角度看,大众的睡眠质量是社会质量的重要指标之一;从社会发展的角度看,人们的健康无疑是至关重要的.

在线出版日期：2023-02-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：10-12