八段锦锻炼对中国部分特殊大学生自评健康状况的影响

摘要：

探讨八段锦锻炼对中国部分特殊大学生自评健康状况的影响,为推广八段锦及使其"进校园、进体育课程"提供理论参考与实践依据.运用实验法和数理统计法,以某2所高校69名选修《体育保健课》的特殊大学生为实验对象,采用《自测健康量表(SRHMS V110)》,对被试特殊大学生参与实验前、后的生理健康、心理健康、社会适应及总体健康水平进行测评和统计分析.研究结果:1)在实验前,实验组与对照组在生理健康、心理健康、社会适应及总体健康得分差异均无统计学意义(P>0.05).在实验后,实验组与对照组在生理健康、心理健康、社会适应及总体健康得分差异均具有统计学意义(P<0.01),表明八段锦锻炼提高了实验组被试特殊大学生的自评健康水平;2)实验组进行八段锦锻炼后被试特殊大学生总体健康水平及其各维度得分均高于实验前,且差值检验结果均为P<0.01.而对照组进行八段锦锻炼前、后总体健康水平及其各维度得分差值检验结果均为P>0.05.进一步表明,八段锦锻炼能提高被试特殊大学生的健康水平.研究结论:被试特殊大学生在生理健康、心理健康、社会适应和总体健康水平的自评得分均值显著低于普通大学生,其自评健康状况一般,尤其是心理健康自评中问题尤为突出.进行8周、每周3次、每次40～60 min的中等强度的八段锦锻炼能显著提高被试特殊大学生的健康水平.建议将八段锦纳入《体育保健课程》或作为特殊大学生健康干预的手段.

关键词：八段锦、特殊大学生、自评健康、生理健康、心理健康、社会适应

所属期刊栏目：32

分类号：G806(体育理论)

资助基金：江苏省"社会科学英才"基金项目

在线出版日期：2020-08-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：374-378