耐力健身路径对体质的影响

摘要：

基于大学生耐力素质下降的现象,研究适合其锻炼的耐力健身路径,并提供科学依据.以245名大学生为实验对象,通过自编耐力健身路径的实施,研究其对大学生身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响.结果表明:大学生参与耐力健身路径后,其闭气时间、肺活量有显著性差异,1 000 m(800m)、50 rn、10 m复制误差走有显著提高,瘦体重显著提高.结论:耐力健身路径参与性强,对预防大学生肥胖和提高耐力素质具有明显作用.

关键词：耐力健身路径、大学生、身体形态、身体机能、身体素质、身体成分

所属期刊栏目：25

分类号：G804.49(体育理论)

资助基金：全国教育科学"十一五"规划2009年度教育部重点课题DLA090301

在线出版日期：2013-05-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：179-182