远度跳跃项目快速准确上板起跳技能的训练实验

摘要：

快速而又准确的助跑上板起跳技能是我国跳远、三级跳远项目多年存在却一直没有很好解决的问题,因此,训练和培养运动员对步长、步频精细的本体感觉分辨与调节能力是远度跳跃项目专项技术训练的首要任务.实验中提出的“指定分辨踏板训练法”能有效地培养和形成练习者在快速助跑过程中对步长、步频的感知与调节能力,有助于解决我国长期以来远度跳跃项目中快速助跑起跳犯规和不能准确上板起跳的老问题.

关键词：远度跳跃、上板起跳、田径运动、上板起跳速度

所属期刊栏目：24

分类号：G808.14(体育理论)

在线出版日期：2013-01-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：268-270