奥运项目运动员长期运动训练的战略

摘要：

对运动员和不从事竞技运动能力的个体发育规律能揭示长期身体训练的一个自然理论方法.身体训练的关键规律如下:训练负荷参数要对应于个体的目前身体状况并要调整到与其年龄阶段相符合的运动潜能上.基于这一原则,对训练负荷,包括训练内容、性质、量等的选择就显得尤为重要.这样,可以更好地对应于训练个体的身体状况.训练负荷的调整能使身体训练更完美,更符合目前年龄段个体的身体机能发展的特点和规律.如下基本训练原则意旨要考虑人体运动的遗传特性和身体特征.要可变、灵活地去学习和提高,因此,身体训练可以被看作为一个专门性地、有组织、有目的地刺激身体潜在运动能力的过程,要符合身体自然生长的节奏.

关键词：测定、减少培训的影响

所属期刊栏目：23

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2011-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：97-98