体育锻炼对大学生心理压力影响的研究

摘要：

为了解体育锻炼的主要因素对心理压力的影响作用,主要采用问卷调查法,了解大学生的心理压力、心理健康的现状,运用多元逐步回归分析方法,分析体育锻炼的频度、时间、项目、形式、目的等对心理压力的影响作用.得到以下主要结果:大学生目前的心理压力很大,58.99%处于健康危险压力(即过大压力)状态,21.68%存在心理障碍;男生的心理压力和心理健康状况都显著好于女生;适当的体育锻炼能较好地缓解大学生的心理压力.3次/周或以上的规律性锻炼缓压效果最好;体育锻炼的频度和目的对大学生的心理压力影响最大.

关键词：体育锻炼、心理压力、心理健康、大学生

所属期刊栏目：21

分类号：G804.83(体育理论)

在线出版日期：2009-10-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：352-355