10周定向运动干预处方对中学生体质的影响

摘要：

目的：探讨以定向运动为主要运动形式的运动处方对中学生体质的提升效果，并建立运动干预方案。方法：120名体质测试评分在79．9分及以下的中学男学生作为受试者，随机平均分为实验组与对照组；制定以定向运动为主要运动形式的运动处方，实验组进行10周的运动干预，实验前后测量 BMI、身体成分、体脂百分比、心功指数、反复横跨及相关体质指标进行对比。结果：实验组体脂百分比、心功指数，显著改善（P ＜0．05）；1000米跑，反复横跨提高非常显著（P ＜0．01）；对照组各指标实验前后均无显著变化。结论：以定向运动为主要运动形式的运动处方对中学生体质有良好的改善作用。

关键词：定向运动、运动干预、体质

所属期刊栏目：38

分类号：G806(体育理论)

资助基金：全国教育科学规划课题“基于新媒体技术的青少年体质健康促进公共服务体系构建与实证研究”编号BLA140067。

在线出版日期：2016-05-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：62-65