长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响研究

摘要：

目的：探讨分析长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。方法：选取2014年1月－2015年7至8月期间在郑州动乐美健身俱乐部12～15周岁进行抗阻训练的30例肥胖青少年予以研究，对肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量、舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等进行观察与记录，从而判定长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。结果：经过6周的抗阻训练之后，肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量明显降低，抗阻训练前后对比差异有统计学意义（P ＜0．05），经过6周的抗阻训练之后，肥胖青少年的舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等指标明显改善，抗阻训练前后对比差异有统计学意义（P ＜0．05）。结论：对肥胖青少年进行长期抗阻训练，能够显著减轻体重，降低脂肪含量，改善各项生化指标，值得临床应用与推广。

关键词：肥胖青少年、抗阻训练、体重、脂肪含量

分类号：G804.1(体育理论)

在线出版日期：2015-10-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：93-95