碳水化合物摄入与体能训练效能最大化

摘要：

营养补充，特别是运动中能量的供给是体能训练效能最大化的保障。综述了国内外运动员碳水化合物摄入被忽视的现状，分析了碳水化合物供给不足对运动员机体代谢和体能恢复的危害，从不同角度阐述了运动员需要采用的不同的碳水化合物补充策略。

关键词：碳水化合物、体能、体能训练、效能

所属期刊栏目：34

分类号：G804.32(体育理论)

在线出版日期：2012-11-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：68-72