400米跨栏跑的技术训练及栏间节奏管窥

摘要：

400米跨栏跑运动员比赛中通常出现的"捣小步"和"跳栏"等缺点,主要与运动员不具备两腿轮换起跨的技能有关;与混合型栏间助跑节奏相比,采用两腿轮换起跨的偶数步数的栏间跑,有助于体力的合理分配和下肢肌肉的充分宽息,从而使全程跑变得更加流畅放松,经济而实效.

关键词：400米栏、技术、栏间节奏

所属期刊栏目：24

分类号：G822.6(田径运动)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：12-13