6招护好男人“生命”腺

摘要：

不可憋尿正常情况下,男性的尿道下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉,而经常憋尿易使细菌逆行到尿道,引发前列腺炎.冬季天气寒冷,不少人觉得起夜太过痛苦,喜欢憋尿或尽量少喝水,但这样做容易造成膀胱过度充盈,同时减弱膀胱逼尿肌的张力,导致排尿困难,并可能诱发急性尿潴留,对前列腺的健康有害无利,特别是患有前列腺增生症的男性.男科专家的建议是,为护好前列腺,男性应做到及时排尿,避免憋尿,并掌握正确的饮水方法.经常饮水,有助于稀释尿液,降低泌尿系统感染的风险,避免前列腺受到”殃及”.即便是在冬季,男性也要做到定时饮水、不憋尿,保证每天饮水1 500～2 000毫升.为避免晚上经常起夜,可以尽量把饮水时间放在早晨和上午,晚饭后到睡觉前尽量少饮水或不饮水,可避免夜间频繁起夜,加重前列腺负担.

机标关键词：男人、前列腺增生症、饮水、男性、细菌、排尿困难、泌尿系统感染、急性尿潴留、膀胱逼尿肌、稀释尿液、前列腺炎、尿道、冬季、专家、张力、夜间、天气、男科、健康、寄生

分类号：R69;R28

在线出版日期：2013-07-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：65-67