夏季饮食有讲究!

摘要：

炎热夏季讲究饮食调节,可以采取以下对策:多吃苦味食物 在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物. 苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品. 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用. 三伏天气里吃些苦瓜、苦菜,或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料,不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑,而且可以增进食欲、健脾利胃.

在线出版日期：2019-08-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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