软式网球运动常见损伤与预防研究——以软式网球国家队为例

摘要：

软式网球与硬式网球特征存在一定差异,软式网球特点为跑跳多、折返距离长、覆盖场地范围广、急停急转动作较多,对运动员的身体素质要求较高[1].本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法对软式网球常见损伤进行研究.研究认为,软式网球易出现的运动损伤类型为关节扭伤、肌肉拉伤和皮肤擦伤,其主要原因是运动员技术动作不规范、训练负荷过重、预防运动损伤的意识不强、带旧伤训练,团队的医疗资源匮乏、训练硬件设施较差、缺乏专业的体能教练等原因所造成.建议:通过加强关节力量训练、充分运用好医护用具、重视准备活动、完善场地训练的设施等方式做到有效预防.

关键词：软式网球、运动损伤、预防

所属期刊栏目：42

分类号：G804.53(体育理论)

在线出版日期：2023-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：48-51