10.13932/j.cnki.sctykx.2019.04.10
高强度间歇训练对肥胖成人身体成分影响的meta分析
目的:本文旨在系统客观地评价高强度间歇训练(HIIT)对肥胖成人身体成分的影响,并找出对训练效果的影响因素.方法:计算机检索数据库(中国知网、万方、Web of science、PubMed、Springer link等),检索年限从2008年1月-2018年4月30日所有公开发表的文献,检索关于HIIT对肥胖成人身体成分影响的随机对照试验(RCT).两名研究员按照纳入排除标准分别独立的对文章进行筛选,对满足纳入排除标准的文献运用PEDro量表进行方法学质量评价及数据提取,CMA2.0软件进行分析.结果:共纳入6个RCT(随机对照试验),114名研究对象,PEDro量表评分为4-9分(平均得分为5.8分),meta结果显示,HIIT能降低肥胖成人的体脂率(MD=-0.91,95％CI=(-1.76,-0.06),P=0.035);HIIT对降低肥胖成人的体重、体重指数、腰围没有统计学意义.结论:HIIT能有效降低肥胖成人的体脂率,建议想要减脂的肥胖人群可以采用时效性较高的高强度间歇训练.
高强度间歇训练(HIIT)、肥胖成人、身体成分、减脂、meta分析
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G804.32(体育理论)
《武陵山片区体育运动与健康促进研究生培养创新基地》JDTY201704;《吉首大学人文社会科学研究项目》18SKY62
2019-10-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共7页
40-46
