新型呼吸面罩训练对心肺功能与体成分的影响

摘要：

研究目的:本研究旨在通过Bruce次极量等运动试验,分析运动低氧面罩进行训练对心肺功能、呼吸肌和身体成分的影响.方法:选取12名未经过体能训练的普通男大学生,分为实验组和对照组,隔天进行4km跑步,为期6周,并在实验前、中、后期进行最大吸气压、肺功能(最大摄氧量、最大通气量、呼吸商等指标数据)的测定.最后总结分析面罩对心肺功能的影响以及在训练中的作用.结果:(1)两组脂肪量和体脂率与实验前相比有显著性下降(P<0.05),其中实验测试后正常训练组体重平均下降1.25kg,脂肪量减少1.71kg(降幅17.6％),体脂率下降2.4％;呼吸面罩组体重平均下降2.51kg,脂肪量减少1.05(降幅7.7％)kg,体脂率下降1.48％.(2)吸气肌肌力指数和最大摄氧量与实验前相比均有显著性提升,但是每组之间的差异不显著,其中正常训练组的肌力指数增加24.78,增幅为25％,最大摄氧量增加8.24,增幅为21.4％;呼吸面罩组的肌力指数增加16.95,增幅为15.4％,最大摄氧量增加8.24,增幅为24.7％.结论:(1)呼吸面罩更适用于有一定体能训练基础的人员;(2)增加了能量的消耗,起到较好的减肥作用.(3)有助于提高人体爆发力、速度和耐力素质.

关键词：低氧面罩、心肺功能训练、最大摄氧量

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分类号：G804.7(体育理论)

资助基金：江苏省高等学校大学生创新创业训练重点项目201710330008Z

在线出版日期：2018-07-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：28-31