试论女子形体塑造中核心力量训练

摘要：

目前我国对于“核心力量”在竞技训练方面研究较多,但在教学和健身方面的运用研究少.本文通过广大女性追求完美的形体为目标,研究分析什么是形体美,运用核心力量训练减脂、塑造良好姿态、预防颈腰疾病及运动损伤、增加运动机能的功能,如何帮助女性走出力量训练的误区,进行分析和研究.

关键词：女子、形体塑造、核心力量、训练

分类号：G896(文体活动)

在线出版日期：2011-12-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：86-90